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bjj_spirit

BJJ Academy - Training Center
L 12h30
Mar-Jeu 18h30
V 12h30 & 18h30
S Open mat 11h
Women only Lundi 18h30
Kids Mercredi 17h
Essai 🎁 sur réservation

#tgif #acemat #bjjspirit #bjjfamily Rendez-vous c

#tgif #acemat #bjjspirit #bjjfamily
Rendez-vous ce soir 18h30
Pour le récap’ technique de la semaine.
Demain 11h/12h30 entraînement compétiteurs.
Bon week-end à tous ☀️🤙

Samedi dernier nous avons eu l’honneur de recevo

Samedi dernier nous avons eu l’honneur de recevoir notre professeur référente @laurence_bjj pour un stage dont le thème était la demie-guarde.
La pédagogie et le niveau technique de Laurence est impressionnant, les techniques montrées peuvent être utilisées par des débutant et le niveau de détails peut grandement améliorer le jeux des avancés.
Encore merci Laurence et merci à tous les participants.
#acemat #bjjfamily #bjj #jjb #paumaville #pau64 #halfguard

Tentez de gagner 2 mois d’abonnement illimité a

Tentez de gagner 2 mois d’abonnement illimité au club pour vous remettre en forme pour l’été ! ☀️
Les 2 mois d’abonnement seront sous forme de bon cadeau que vous pourrez offrir 🎁
Pour jouer :
-abonnez vous à la page @bjj_spirit
-répondez au questionnaire (lien en bio et dans la story du compte @bjj_spirit ) ❓
-partagez cette publication en story 🎬 en identifiant deux amis 🤗
Tirage au sort le 7 avril 🎯
#paumaville #pau64 #bodysummer #bjj #bjjfamily #jjb

Les cours préparation #competitions c’est le sa

Les cours préparation #competitions c’est le samedi matin de 11h à 12h30.
Au programme :
-Détermination de votre jeu et Game plan 🫵
-Amélioration des phases #clés des combats 🎯
-Travail de mises au sol #judo et #lutte 🤼🥋
-#sparring à thème 🔠
-intensité élevée 🔥
Prochain objectif #opendetoulouse #cfjjb #bjj #jjb #nogi #judo #lutalivre #paumaville #pau64

Chaque position est un compromis entre stabilité,

Chaque position est un compromis entre stabilité, sécurité et mobilité. Chaque position peut être abordée avec un compromis différent entre ces trois composantes, le curseur est placé en fonction de la suite de votre action. Une position forte et surtout adaptée permettra un meilleur contrôle sur votre adversaire donc un pourcentage de succès plus élevé sur l’action suivante.
#johndanaher #bjj #paumaville #pau64

Tentative de corruption pour la remise d’une bar

Tentative de corruption pour la remise d’une barrette… bravo la #policemunicipale 😊
Merci @erwan_llp 🍪🍪🍪#bjjamily

Excellent stage avec notre référante @laurence_b

Excellent stage avec notre référante @laurence_bjj chez nos amis de @naturalperformanceacademy
Au programme, travail depuis le contrôle latéral, comment le garder et l’améliorer, et comment évoluer vers d’autres positions.
C’est toujours un plaisir d’apprendre avec Laurence, sa maîtrise technique et sa pédagogie sont incroyables.
Merci à tous les participants, prochain stage avec Laurence prévu le 30 Mars à Pau, inscription en dm.
#bjjfamily #jjb #sidecontrol #acemat

Merci à nos visiteurs du jeudi, c’est toujours

Merci à nos visiteurs du jeudi, c’est toujours un plaisir de vous voir et de partager notre passion, avec au programme une révision d’une technique #heelhook de @gpsportsmiramas 🦵
#bjjfamily #nogi #lutalivre #paumaville #pau64

Toujours un plaisir de retrouver ses frères de ta

Toujours un plaisir de retrouver ses frères de tatami. Au-delà de l’art martial le #jjb permet de faire de belles rencontres, et cela se vérifie sur chaque tatami dans le monde. Voyagez, contactez le club local et allez y faire un tour. Vous ne serez alors plus un touriste en terre inconnue, mais un membre de la famille accueilli à bras ouverts. #bjjfamily #cfeb #cfjjb

Dans la continuité du travail commencé avec @tho

Dans la continuité du travail commencé avec @thomasloubersanes et @gpsportsmiramas, un stage avec @x_road_damien est prévu le 20 Avril de 14h30 à 17h30. Indispensable si vous voulez vous perfectionner en no gi. Le stage est ouvert aux extérieurs sur réservation au prix de 30€.
#lutalivre #nogi #bjj #bjjfamily #brazilianjiujitsu #paumaville #pau64

Objectif de cette deuxième partie de saison : l’open de Toulouse les 18 et 19 Mai #cfjjb
Les entraînements dédiés à la compétition ont repris ce week-end. Victoire ou défaite, les compétitions à Bordeaux en décembre et Toulouse début février ont permis d’identifier des axes d’améliorations pour chacun.
#cfjjb #bjj #jjb #nogi #paumaville #pau64

⚠️ Nouveau planning ⚠️ Nous avons le plais

⚠️ Nouveau planning ⚠️
Nous avons le plaisir de rajouter un cours au planning du club !
Le samedi matin de 11 à 12h30 : COURS COMPET’.
Au programme :
-du perfectionnement technique ♾️
-la détermination et l’amélioration de votre jeu 🫵
-du travail focalisé sur des moments clés des combats 🎯
-de l’intensité 🔥
-de l’opposition 💪

L’open mat du samedi matin sera programmé durant le week-end en fonction de la disponibilité de nos adhérents.

#bjjfamily #competition #cfjjb #jjb #nogi #paumaville #pau64

Stage attaques/defense clé de talon 🦵avec @gps

Stage attaques/defense clé de talon 🦵avec @gpsportsmiramas.
C’est toujours un plaisir de recevoir Ludo au club et de se mettre à jour du côté des jambes.
Encore merci Ludo, David et à tous les participants 🙏
#lutalivre #nogi #heelhook #bjjfamily #paumaville #pau64

Nouvelle semaine d’entraînement avec au program

Nouvelle semaine d’entraînement avec au programme :
Lundi, cours no gi 12h30/13h30 et women only 18h30/19h30
Mardi, cours gi 18h30/20h
Mercredi, cours kids 17h/18h et gi 18h30/20h
Jeudi, stage luta livre avec @gpsportsmiramas 18h30/20h
Vendredi, cours gi 12h30/13h30 et gi 18h30/20
Samedi, open mat 11h/12h30
Pour progresser c’est simple 😊
-soyez assidus (pour débuter minimum deux à trois fois par semaine)
-préparez vos entraînements en identifiants des axes d’amélioration
-demandez du feed-back à vos coachs
Et vous vous faites combien d’entraînements par semaine?
#jjb #bjjfamily #paumaville #pau64 #mondaymotivation #bjjmotivation

Déjeuner sportif 🔥 On se retrouve ce soir à 1

Déjeuner sportif 🔥
On se retrouve ce soir à 18h30 pour le cours recap’ technique de la semaine.
#jjb #bjjfamily #pau64 #paumaville

Encore un excellent stage #lutalivre avec @thomasl

Encore un excellent stage #lutalivre avec @thomasloubersanes, crevette🦐 vs. ver de terre 🪱
Merci pour le partage ! 🔥
#nogi #paumaville #pau64 #centans

Encore plus qu’ailleurs, dans le jiu-jitsu ce qu

Encore plus qu’ailleurs, dans le jiu-jitsu ce qui compte c’est le chemin et non la destination… car la destination n’est pas une ceinture ou une victoire, ce sont seulement des étapes du voyages. Et une fois que vous penserez être arrivés, alors vous referez le chemin avec votre expérience et un regard neuf, car l’apprentissage est sans fin.
#bjjfamily #jjb #gsp #paumaville #pau64 #jiujitsulifestyle #jiujitsumotivation

Dernier entraînement de la semaine, grosse ambian

Dernier entraînement de la semaine, grosse ambiance sur le tatami !
Merci à tous et à tout à l’heure pour l’open mat 🔥
#bjjfamily #jjb #paumaville #pau64

Jeudi no gi, travail sur les séquences de clés d

Jeudi no gi, travail sur les séquences de clés de jambes vues avec @gpsportsmiramas 🦵🔥
Demain 12h30 entraînement en gi et 18h30 récapitulatif technique de la semaine.
Venez tester les nouveaux tatamis #fujimats… c’est comme rouler sur un nuage! 🥰
#bjjfamily #jjb #nogi #leglocks #paumaville #pau64

En ce début d’année voici quelques conseils po

En ce début d’année voici quelques conseils pour améliorer votre progression.
↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️
Soyez assidus ✅
Préparez vos entraînements, déterminez à l’avance ce sur quoi vous voulez vous améliorer ❓
Essayez de placer la technique du jour en sparring 🤼
Notez les nouvelles techniques sur un cahier ou une note sur votre téléphone et relisez les régulièrement 📝
Maintenant, accrochez vous bien à votre siège… parce que votre niveau va décoller!!! 🚀
#bjjfamily #jjb #paumaville #pau64

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